2019年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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803 kcal
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脂質: 16.18g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 124.01g.
朝食: Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Raja Direbus Matang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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