2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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681 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 3.03g.
夕食: زيت الزيتون, سلطة الخضر المختلطة, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, زبدة غير مملحة, فراخ ورك فراخ لحم فقط . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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