2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1011 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 34.37g | 炭水化物: 117.63g.
朝食: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Pınar Sosis, Süzme Peynir, Eti Etimek , Yumurta. 昼食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıymalı Kabak Yemeği, Tarhana Çorbası. 夕食: Ülker Pötibör Bisküvi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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