2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1807 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 218.03g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Iogurte Natural, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Banana. 昼食: Acelga, Salada de Alface com Vegetais Variados, Farofa, Quero Feijão Carioca, Alface, Arroz Branco, Peito de Frango, Tomates. 夕食: Sadia Nuggets de Frango Tradicional . 軽食/その他: Vigor Polenguinho, Prezunic Bolo de Milho Verde, Guimarães Doce de Banana Zero. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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