2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
1335 kcal
|
脂質: 36.89g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 162.90g.
朝食: Śliwka Węgierka, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Banan, Radix-Bis Mąka Owsiana. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Maliny, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, KFD WPC 80, Bakoma Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. 夕食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Bataty, Ziemniaki. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|