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starting isagenex in a few days, kinda excited
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 6日:
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1219 kcal
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脂質: 31.17g | たんぱく質: 77.09g | 炭水化物: 161.56g.
朝食: milk, Frosted Shredded Wheat Cereal. 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Meatless Pasta with Tomato Sauce. 夕食: french fries, dijon mustard, whole wheat wrap, lettus, Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2676 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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