2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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2411 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 161.50g | 炭水化物: 288.83g.
朝食: Borbone Espresso d'orzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prosciutto Cotto, Vivo Meglio Pane di Segale. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Farina Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. 軽食/その他: Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weider 32% Protein-Bar, Mandorle. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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