2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1001 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 96.53g.
昼食: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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