2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
2410 kcal
|
脂質: 61.02g | たんぱく質: 197.58g | 炭水化物: 265.81g.
朝食: Masło Orzechowe 100%, Odżywka Białkowa, Wafle Ryżowe Naturalne. 昼食: Rolnik Sałatka Szwedzka, Śliwki, Pieczony Schab Wieprzowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Sokołów Pasta z Białej Fasoli, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa, Chleb Orkiszowy. 夕食: Kupiec Ryż Basmati, Kujawski Olej Rzepakowy, Freshona Ananas w Plastrach w Syropie, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Belbake Migdały w Płatkach, Dr. Oetker Żelatyna-Fix Deserowa, Gellwe Galaretka , Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Banan. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|