2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
1734 kcal
|
脂質: 74.38g | たんぱく質: 121.26g | 炭水化物: 145.09g.
朝食: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное, Vитамин Карибская Смесь, Штурвал Скумбрия Натуральная Атлантическая, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Консервлэнд Сёмга Натуральная Кусочки, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Ореховый Рай Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Нектарин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|