2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1183 kcal
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脂質: 34.95g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 147.53g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Pumpkin Seed (Biji Labu), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Granola Creations Cinnamon & Raisin, Yakult Yakult, Stroberi, Sunpride Banana. 昼食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kecambah, Tahu, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 夕食: Tora Bika Creamy Latte , Tahu, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Morin Selai Cokelat Kacang, Sunpride Pisang Single, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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