2019年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

881 kcal 脂質: 21.88g | たんぱく質: 27.72g | 炭水化物: 150.43g.   朝食: 아이스 아메리카노, 아메리카노, 사과. 昼食: 짜장면. もっと...
1550 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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