2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1119 kcal
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脂質: 61.16g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 94.67g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Água, Água com Limão. 昼食: Sonda Ameixa Vermelha, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Panela, Aipim (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Banana Frita, Café com Leite Desnatado, Tomates, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão de Amêndoas, Alface Americana. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Melitta Café sem Açúcar, Água da Torneira. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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