2019年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

931 kcal 脂質: 40.87g | たんぱく質: 57.46g | 炭水化物: 92.18g.   朝食: Havarti Cheese, Soylent Original. 昼食: Raspberries , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Celery . 軽食/その他: Bananas . もっと...
1778 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間   30 分. もっと...
週に0.1 kg増量中

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