2019年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
116.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
|
2056 kcal
|
脂質: 71.06g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 229.14g.
朝食: Чай с Лимоном, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Творог 5%, Золотой Колобок Функциональный Хлеб , ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%. 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". 軽食/その他: Amore Джелато Восточная Халва с Белым Шоколадом, Карат Торт Бисквитный "Медовый", Пятерочка Яблоко Красное , Energy Diet Коктейль "Латте", Пп конфеты, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный. もっと...
|
|
3563 kcal
|
運動:
階段昇降 - 34 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|