2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
|
1560 kcal
|
脂質: 52.57g | たんぱく質: 90.29g | 炭水化物: 186.43g.
朝食: Шармэль Зефир Яблочный, Манго, Магнит Стрипсы. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Twix Twix Top, Шаурма домашняя пп, Сырок Глазированный. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Домашний. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|