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消耗620卡
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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2041 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 211.43g | 炭水化物: 134.66g.
朝食: 西蘭花, 豬排骨, 吳郭魚, 豬油, 地瓜葉, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. 昼食: 鯊魚, 鹽. 夕食: 雞胸肉（不吃皮）, 拿坡里 炸雞腿, 拿坡里 總匯披薩, 鹽. 軽食/その他: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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