Yay😊💕❤️🤗💚💜💃🏻💃🏻
|
93.8 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
|
1503 kcal
|
脂質: 45.66g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 67.25g.
朝食: GNC Total Lean Shake 25 - Pumpkin Spice, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Vitamin B Complex, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Tone's Cayenne Pepper, Aquafina Water (16.9 oz). 昼食: Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Trader Joe's Dukkah, Dole Baby Spinach, Joseph's Reduced Carb Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Pesto Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Simply Enjoy Grilled Zucchini. 夕食: Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Kirkland Signature Pesto Sauce, Baked or Broiled Scallops. 軽食/その他: Natural Ice Beer, Thin Crust Cheese Pizza, Bananas . もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
37件のうち1-20件を表示
コメント
2019年 09月 25日 投稿者: RegisteredUser
|
Thanks friend💕🤗 my IF the past few days kinda increased on its own. Like 20-24 hours.
2019年 09月 25日 投稿者: jcmama777
|
That is how i ended up in OMAD. LOL. I love IF. Great job!
2019年 09月 25日 投稿者: jessabridge4444
|
Yippeee for you. This is great!
2019年 09月 25日 投稿者: tatauu22
|
2019年 09月 25日 投稿者: laraae
|
2019年 09月 25日 投稿者: Erquiaga
|
Jessabridge😊right?!? Like I didn’t plan on those long fasts haha but I’m like ok🙌😂
2019年 09月 25日 投稿者: jcmama777
|
tatauu,Erquiaga,laraae ❤️💕 thanks friends 😘 I might just make my Onederland goal by 10/14🤗🤗🤗
2019年 09月 25日 投稿者: jcmama777
|
Very nice!!!! Yeah IF has been good to me as well
2019年 09月 25日 投稿者: liv001
|
2019年 09月 25日 投稿者: jcmama777
|
2019年 09月 25日 投稿者: davidsprincess
|
2019年 09月 25日 投稿者: UK cats
|
2019年 09月 25日 投稿者: jcmama777
|
2019年 09月 25日 投稿者: jcmama777
|
Down some more, nice job!
2019年 09月 25日 投稿者: jmb3450
|
Thanks jmb3450😊🤗 watch it go up 😩😂🤞I keep up the pace
2019年 09月 25日 投稿者: jcmama777
|
I also wasn’t hungry for dinner last night so I haven’t had anything food wise since Monday night.
2019年 09月 25日 投稿者: jcmama777
|
way to go JC! keep going JC, you are doing great!
2019年 09月 25日 投稿者: skinnyminilinny
|
🤗💕thank you skinnyminilinny💜
2019年 09月 25日 投稿者: jcmama777
|
2019年 09月 25日 投稿者: khrissy85
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|