2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
|
1514 kcal
|
脂質: 43.57g | たんぱく質: 104.36g | 炭水化物: 178.76g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Delikate Twaróg Chudy, Maliny, ViVi Otręby Orkiszowe, KFD WPC 80, Jajko, Radix-Bis Mąka Owsiana, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. 昼食: Fin Carre Czekolada Gorzka, Mlekpol Mleko 3,2%, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Smaki Świata Ciecierzyca, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 夕食: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Trafpol Sernik na Zimno z Galaretką. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|