2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
|
2110 kcal
|
脂質: 108.81g | たんぱく質: 122.39g | 炭水化物: 145.92g.
朝食: Пятерочка Банан, Каждый День Фруктоза, Пестравка Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Президент Сыр Плавленный Сливочный, Красава Растительно-Сливочный Продукт Халяль, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Чернослив, Пятерочка Банан, Творог 18%, Скумбрия Запеченная. 夕食: Скумбрия Запеченная, Арбуз. 軽食/その他: Ашан Киви Сушеный, Пестравка Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . もっと...
|
週に7 kg増量中
|