2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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2399 kcal
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脂質: 64.52g | たんぱく質: 159.29g | 炭水化物: 289.77g.
朝食: Namedsport Star Whey, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prugne, Banana. 昼食: Vivo Meglio Pane di Segale, Borbone Espresso d'orzo, Rio Mare Tonno al Naturale, Melanzana, Parmigiano (Grattugiato), Sale, Rummo Pasta Integrale Fusilli. 夕食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Salmone. 軽食/その他: Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Melanzana, Uovo Sodo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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