2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1218 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 122.04g.
朝食: Santan, Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). 昼食: Putih Telur Matang, Quaker Oat, Pisang. 夕食: Telur Goreng, ABC Saus Sambal , Prochiz Cheddar Cheese, Roti Gandum Panggang, Ikan Mujair Goreng, Ikan Mujair Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Tomat Merah. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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