2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1630 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 251.99g.
朝食: Lumpia Ayam, Jeruk, Pepaya, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Lontong Sayur, Sate Ayam. 夕食: Vegeta Vegeta, Nasi Putih, Telur Rebus, Telur Balado. 軽食/その他: Es Kelapa Muda, Buah Pir, Kurma, Air. もっと...
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2299 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, Zumba - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分. もっと...
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