|
24.09
|
58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1401 kcal
|
脂質: 36.39g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 211.82g.
朝食: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Быстров Каша Овсяная. 昼食: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Рыба Тушеная, Зефир. 夕食: Кефир 2,5%, Печеное Яблоко, Творог 5%. 軽食/その他: Грейпфрут, Творог 5%. もっと...
|
|
|
|