2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1469 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 105.82g | 炭水化物: 148.70g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Protein Milk. 昼食: Loncoleche Protein Yogurt Extra Proteína, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Quinoa (Cocida). 夕食: Palta, Marraqueta sin Miga, Soprole Leche Chocolate Zero Lacto, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. 軽食/その他: Lider Avellana Europea, Vivo Mifrut Manzana, Savory Centella. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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