2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
770 kcal
|
脂質: 29.72g | たんぱく質: 32.96g | 炭水化物: 98.49g.
朝食: التفاح, بيضة مسلوقة, توست, جهينه لبن خالي الدسم. 昼食: توست, التفاح, زيت الزيتون المركز, تونه دولفين 6224000529116, بقدونس, الجزر, الطماطم, فلفل جالابينو, الخيار (مقشر), البصل. 軽食/その他: عسل البرسيم, قهوة اسبريسو. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|