2019年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1358 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 135.72g.
朝食: Aurora Suco de Uva Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bimbo Rap10 Fit. 昼食: Banana Nanica, Batata Doce, Brócolis, Legumes Refogados, Peito de Frango. 夕食: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Lara Queijo Ricota, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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