2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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994 kcal
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脂質: 46.72g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 99.97g.
朝食: Звенигора Сыр Фигура 27%, Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб Французский или Венский, Киви. 昼食: Ананас. 夕食: Сухой Жаренный Арахис (с Солью). 軽食/その他: Шашлык из Свинины, Лаваш. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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