2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1283 kcal
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脂質: 21.09g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 204.57g.
朝食: Coop Mandorle Sgusciate, Natur Aktiv Grissini di Farro, Signature Kitchen Oatmeal Blueberry, Drink Fit Choco Drink, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Carosello, Salmone. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare Scottona, Patate Crude, Pomodoro Cuore di Bue. 軽食/その他: Noci Sgusciate, Natur Aktiv Grissini di Farro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Signature Kitchen Oatmeal Blueberry, Drink Fit Choco Drink, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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