2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1056 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 152.85g.
朝食: Watermelon, V-Soy Soya Bean Milk, Banana, Quaker Oat. 昼食: Garuda Pilus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mixed Salad Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. 夕食: Cherry Tomatoes, Mushrooms, Broccoli , Corn, Tempeh . 軽食/その他: Indomart Kripik Singkong Pedas. もっと...
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体重に変化ありません
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