2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1327 kcal
|
脂質: 56.71g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин. 昼食: Селедка, Салат из Свеклы с Чесноком, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. 夕食: Добрый Сок Персик-Яблоко, Томатный Сок, Бутерброд с Маслом. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|