2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1822 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 167.40g | 炭水化物: 168.64g.
朝食: Lactoprot Протеин Lactomin 80. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Barilla Макароны. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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