2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
|
1913 kcal
|
脂質: 98.31g | たんぱく質: 126.09g | 炭水化物: 137.39g.
朝食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек). 昼食: Бабаевский Конфеты Dark Cream Collection, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Магнит Батон Летний, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ленивые Голубцы Ковальчук. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Филе Грудки Индейки, Борщ с Говядиной. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|