2019年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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123 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 52.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1081 kcal
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脂質: 62.20g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 44.88g.
朝食: Danone Iogurte Grego com Calda de Frutas Vermelhas. 昼食: Clight Suco, Tomates, Pepino (Descascado), Aurora Linguiça Toscana, Ovo de Codorna. 夕食: Clight Suco, Tomates, Pepino (Descascado), Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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