2019年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1270 kcal
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脂質: 80.52g | たんぱく質: 36.92g | 炭水化物: 103.24g.
朝食: Cafezinho, Leite (Leite Integral). 夕食: Sadia Torta de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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