|
Утром съела кусочек торта, враги на работе принесли. Ладно вечером на танцах отработаю). А еще в воскресенье пойду в бассей, уже точно. Собираюсь пол года, но в это воскресенье пойду!
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 5日:
|
1249 kcal
|
脂質: 30.25g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 179.54g.
朝食: торт, каша овсянная. 昼食: варенье, творог, кефир. 夕食: Кефир, каша овсянная. 軽食/その他: мармелад, йогурт, конфета. もっと...
|
|
1890 kcal
|
運動:
ショッピング - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 家事 - 20 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 45 分. もっと...
|
|