2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1352 kcal
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脂質: 69.75g | たんぱく質: 94.31g | 炭水化物: 87.83g.
朝食: Queso Costeño, Salami Seco o Duro, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café, Leche (Leche Entera), Arepas de Mi Casa Arepa Rellena de Queso, Papaya. 昼食: Crema de Verduras, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Verduras Mixtas. 夕食: Salami, Queso Mozzarella, Bimbo Pan Vital Multicereal. 軽食/その他: Maní, Café. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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