2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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2550 kcal
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脂質: 67.06g | たんぱく質: 133.38g | 炭水化物: 339.27g.
朝食: Prozis Burro di Arachidi Smooth, Valsoia Soya Light, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Mela, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Rapunzel Farina di Carrube, BPR Fiocchi Coccolato, Baule Volante Farina di Cocco, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure. 昼食: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Basmati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Patate Crude, Patata Americana, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Kellogg's Rice Krispies, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Farina di Cocco , il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocchi Coccolato, Prozis Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Eurospin Gallette di Farro, Tsunami Nutrition Isopure Whey Protein Isolate Bon Bon Rocher Flavor. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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