|
vou tentar uma semana de dieta líquida para desinchar.
Vamos ver se eu vou conseguir bater a meta.
vou continuar com a eta de 10 mil passos por dia
|
74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
573 kcal
|
脂質: 29.22g | たんぱく質: 31.11g | 炭水化物: 54.19g.
昼食: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos. 夕食: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|