2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1267 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 164.35g.
朝食: Ponti Aceto di Mele, Belbake Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere). 昼食: Vino Rosso da Tavola, Pesca, Patate al Forno, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta all'uovo Secca, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale. 夕食: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Blue Brand Roll , Gelati alla Vaniglia, Carne di Tacchino, Patate al Forno, Peperone Rosso Dolce, Sondey Gallette di Riso, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Zenzero Candito. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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