2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1247 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 144.16g.
朝食: Selecta Cerealbisc, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Sandía, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Aceite de Oliva, Tomates, Acelga Cocida. 夕食: Sandía, Hacendado Salchichas 100% Pavo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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