2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1475 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 115.92g | 炭水化物: 95.17g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Ciabatta Brötchen, Käse, Rucola , Hähnchenbrustfilet. 昼食: Kaffee mit Milch, Lidl Apfeltasche. 夕食: Gartenkrone Weißer Spargel, Äpfel, Kaffee mit Milch, Halbes Hähnchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Danke für eure Unterstützung, leider weiss ich noch nicht wie man hier reagieren kann.
2019年 09月 24日 投稿者: tina-2017
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