2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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872 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 27.83g | 炭水化物: 120.83g.
朝食: Jajko na Twardo, Majonez, Masło, Vital Chleb Żytni bez Drożdży. 昼食: Racuchy. 夕食: Czerwona Papryka, Marchewki, Ser Pleśniowy, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. 軽食/その他: Jabłko, Piątnica Śmietana 12%, Pomidory, Chleb Żytni. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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