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spor öncesi kahvaltı
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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791 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 25.45g | 炭水化物: 89.61g.
朝食: Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Hellim, Karışık Yeşil Salata, Mantar Çorbası. 軽食/その他: Yeşil Çay, Aşure, Eti Cici Bebe. もっと...
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 コメント
Afiyet olsun, spordan 1.30 saat önce karbonhidrat ağırlıklı beslenebilirsen daha fazla verim alırsın 😊 spordan sonra da protein 👍
2019年 09月 23日 投稿者: Dejâpense
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Teşekkür ederim, deneyeceğim 😊😊
2019年 09月 23日 投稿者: Htcsrc
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