2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 64.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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938 kcal
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脂質: 29.15g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 95.29g.
朝食: Banane, Himbeermarmelade, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Lätta Margarine, Brot. 昼食: Sellerie, Blumenkohl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Sea Gold Alaska Seelachsfilet. 夕食: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Be Light Delikatess Salami, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Original, Burger Knäckebrot Sesam. 軽食/その他: Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Bananenquark, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Bananenquark. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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