2019年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1595 kcal
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脂質: 73.94g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 161.53g.
朝食: Хлеб, Велком Сосиски Баварские, Кошкинское Молоко 3,2%, Манная Каша без Сахара на Молоке. 昼食: Капучино, Перекресток Хачапури по-Аджарски. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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