2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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565 kcal
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脂質: 26.13g | たんぱく質: 44.19g | 炭水化物: 35.91g.
朝食: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 昼食: Coop Tonno in Olio di Oliva, Lattuga, Papaya, Rio Mare Tonno al Naturale, Caffè Espresso, Molinari Sambuca, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Coop Avocado, Lattuga, Jocca Fiocchi di Latte. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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