2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
1555 kcal
|
脂質: 49.62g | たんぱく質: 134.03g | 炭水化物: 146.20g.
朝食: Караван Арахисовая Паста Классическая, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Яйцо, Минская Марка Молоко 3,2%, Савушкин Творог 1%, Ласковое Лето Сметана 13%, Кудесница Мука Рисовая , Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Гарнец Мука Кукурузная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 昼食: Рогачев Сыр Раубичский 35%, Минская Марка Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. 夕食: Минская Марка Молоко 3,2%, Здравушка Творог 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Мясо Кролика, Болгарский Перец. 軽食/その他: Красное Яблоко, Зефир, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|