finally . benchmark 😁
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83.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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2112 kcal
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脂質: 138.80g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 408.98g.
朝食: SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Food Lovers Fruit and Nut Snack. 夕食: Regal Royal Selection Chocolates, Damascus Nougat, Maggi 2 Minute Noodles (Durban Currie), Grated Cheddar Cheese, White Bread, Nestle Bar One Peanut, Woolworths Hot Mango Atchar, Willards Flings. 軽食/その他: Clementines, Nescafe Cappuccino Hazelnut. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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