2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
1923 kcal
|
脂質: 92.89g | たんぱく質: 125.40g | 炭水化物: 154.39g.
朝食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Золотой Изюм (без Косточек). 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Пава Пава Филе Бедра Индейки, Магнит Томаты Свежие. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ленивые Голубцы Ковальчук, Яйцо (Целое). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|